Kasviskapina text logo
Kategoriat
artikkelit ( 29 )reseptit ( 537 )aamupalat ( 21 )alkuruoat ( 18 )jälkiruoat ( 15 )juomat ( 26 )kastikkeet ( 31 )keitot ( 44 )kokoelma ( 19 )kuukauden kasvikset ( 4 )leivät ( 15 )lisukkeet ( 43 )makeat leivonnaiset ( 40 )pääruoka ( 170 )pasta ( 57 )pienet herkut ( 6 )raaka-aineet ( 6 )säilöntä ( 11 )salaatit ( 43 )suolaiset leivonnaiset ( 24 )
Tägit
aamiainen ( 3 )aasialainen ( 68 )alle 20 min ( 24 )alle 30 min ( 66 )ananas ( 14 )appelsiini ( 8 )aquafaba ( 7 )arkiruoka ( 71 )aurinkokuivatut tomaatit ( 18 )avokado ( 13 )banaani ( 5 )basilika ( 44 )bataatti ( 10 )broccoliini, varsiparsakaali ( 3 )cashew ( 4 )chia-siemenet ( 10 )chili ( 39 )curry ( 7 )dippi ( 3 )drinkki ( 6 )fenkoli ( 3 )gini ( 3 )glögi ( 3 )gluteeniton ( 5 )gnocchit ( 4 )gochujang ( 7 )granaattiomena ( 11 )granola ( 3 )hapanjuuri ( 7 )harissa ( 5 )herkkusieni ( 10 )herne ( 8 )hernis ( 3 )hummus ( 5 )hunajameloni ( 3 )idut ( 8 )inkivääri ( 62 )jalapeno ( 8 )joulu ( 53 )juuriselleri ( 3 )kaali ( 16 )kahvi ( 3 )kahvikakku ( 3 )kakku ( 11 )kantarelli ( 7 )kapris ( 8 )karpalo ( 5 )kasvisjauhis ( 17 )kasvisnakki ( 3 )kasvisruokavalio ( 6 )kaura ( 7 )keltajuuri ( 3 )kesäkurpitsa ( 14 )kevätsipuli ( 25 )kiinankaali ( 3 )kikherne ( 20 )kimchi ( 3 )kirsikkatomaatti ( 21 )kookosmaito ( 5 )korianteri ( 71 )kukkakaali ( 18 )kurkku ( 29 )kurpitsa ( 16 )kuukauden kasvis ( 9 )kyssäkaali ( 3 )lakritsi ( 3 )lanttu ( 13 )lasagne ( 3 )lehtikaali ( 12 )lehtiselleri ( 30 )leipä ( 4 )leivonta ( 29 )lime ( 60 )linssit ( 16 )lipstikka ( 7 )maapähkinävoi ( 14 )maissi ( 6 )mämmi ( 3 )mango ( 9 )mangoldi ( 4 )mansikka ( 6 )manteli ( 10 )marjat ( 3 )merilevämäti ( 5 )minttu ( 22 )miso ( 9 )mocktail ( 4 )mökkiruoka ( 4 )munakoiso ( 11 )mustikka ( 3 )myskikurpitsa ( 12 )nippusipuli ( 21 )nokkonen ( 6 )nuudelit ( 21 )nyhtökaura ( 5 )ohra ( 3 )oliivit ( 7 )omena ( 16 )päärynä ( 3 )pääsiäinen ( 15 )pähkinät ( 30 )paksoi ( 3 )palsternakka ( 5 )paprika ( 46 )parsa ( 5 )parsakaali ( 9 )pasta ( 6 )pataruoka ( 3 )pavut ( 28 )pehmeä tofu ( 3 )perilla ( 3 )persilja ( 40 )persimon ( 8 )peruna ( 55 )pesto ( 10 )pinaatti ( 11 )piparjuuri ( 6 )pistaasi ( 6 )pizza ( 3 )porkkala ( 3 )porkkana ( 78 )pulla ( 4 )punaherukka ( 7 )punajuuri ( 18 )punakaali ( 15 )punasipuli ( 59 )puolukka ( 3 )purjo ( 8 )puuro ( 4 )ranskalaiset ( 4 )raparperi ( 8 )ravintohiivahiutaleet ( 41 )retiisi ( 13 )riisi ( 19 )risotto ( 11 )rosmariini ( 10 )rucola ( 4 )ruohosipuli ( 9 )ruokalahjat ( 5 )rusinat ( 5 )salaatti ( 17 )salottisipuli ( 9 )salvia ( 3 )sämpylät ( 5 )seesaminsiemenet ( 9 )seitan ( 13 )siemenet ( 12 )sienet ( 36 )sipuli ( 168 )sitruuna ( 126 )smoothie ( 4 )soijarouhe ( 24 )soijasuikaleet ( 18 )speltti ( 4 )suklaa ( 4 )sumakki ( 4 )suolakurkku ( 9 )suolapähkinät ( 10 )suppilovahvero ( 15 )taateli ( 4 )tahini ( 12 )tahnat ( 5 )tatit ( 10 )tee ( 3 )tempe ( 6 )texmex ( 8 )thaibasilika ( 5 )tilli ( 22 )timjami ( 15 )toast ( 4 )tofu ( 60 )tomaatti ( 24 )tortilla ( 8 )tuorepuuro ( 4 )valkosipuli ( 276 )vappu ( 11 )varhaiskaali ( 3 )vegaaninen tonnikala ( 4 )vegefeta ( 21 )vegekana ( 7 )vegekinkku ( 3 )vegepekoni ( 3 )veriappelsiini ( 8 )villivihannekset ( 15 )voikukka ( 4 )vuusto ( 3 )yrtit ( 27 )

TOFU MAAPÄH­KINÄVOI­KASTIKKEES­SA

Tofu maapähkinävoikastikkeessa valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle. Tarjoile mehevän mausteisen ruoan kanssa pikaisesti wokattuja vihanneksia ja riisinuudeleita.

Annoskuva reseptille tofu maapähkinävoikastikkeessa

TOFU MAAPÄH­KINÄVOI­KASTIKKEES­SA

Lautanen ja aterimet ikoni
Neljälle
kello
30 min

Ainekset:

  • 300-400 g maustamatonta tofua
  • ¾ dl maapähkinävoita
  • 2 rkl soijakastiketta
  • 1 rkl vaahterasiirappia
  • 1 rkl seesamiöljyä
  • 1 rkl limen mehua
  • 3 rkl vettä
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2-4 kevätsipulia
  • 1-2 rkl öljyä
  • korianteria
  • (tuoretta chiliä)
  • suolapähkinöitä
  • limelohkoja
  • lisukkeeksi esim. keitettyjä riisinuudeleita

Wokatut vihannekset:

  • 1 sipuli
  • 1 kesäkurpitsa
  • 1 suippopaprika
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 rkl öljyä
  • 1 ½ rkl soijakastiketta
  • 2 rkl seesaminsiemeniä 
  • 1 tl seesamiöljyä
  • suolaa & mustapippuria

Valmistus:

  1. Laita tofu toviksi keittiöpyyhkeen sisään painon alle, jotta enimmät nesteet poistuvat. Kuutioi tofu.
  2. Sekoita keskenään maapähkinävoi, soijakastike, vaahterasiirappi, seesamiöljy, limen mehu ja vesi. 
  3. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Hienonna kevätsipulit.
  4. Kuumenna öljy pannussa ja paista tofukuutioita melko kovalla lämmöllä aina välillä sekoittaen noin kymmenen minuuttia, jotta ne saavat rapean pinnan. 
  5. Lisää valkosipulit ja kevätsipulit pannulle ja paista noin minuutti. Lusikoi maapähkinävoikastike pannulle ja paista vielä pari minuuttia. Lisää vettä lusikallinen kerrallaan, jos kastike tuntuu liian kuivalta.
  6. Tarjoile tofu maapähkinävoikastikkeessa wokattujen vihannesten ja keitettyjen riisinuudeleiden kera. Viimeistele annokset tuoreella korianterilla sekä halutessasi chilillä. Ripottele annosten päälle suolapähkinöitä ja tarjoile limelohkojen kanssa.

Wokatut vihannekset:

  1. Kuori sipuli ja leikkaa se siivuiksi. Halkaise kesäkurpitsa pituussuunnassa ja leikkaa siivuiksi. Leikkaa suippopaprika renkuloiksi. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  2. Kuumenna öljy (wokki)pannussa ja paista sipuleita muutama minuutti välillä sekoitellen. Lisää pannulle kesäkurpitsa, suippoparika ja valkosipuli ja jatka paistamista noin viisi minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmenneet hieman. 
  3. Mausta vihannekset soijakastikkeella, seesaminsiemenillä, seesamiöljyllä, suolalla ja mustapippurilla. Tarjoile kuumina.


reseptitlisukkeetpääruoka
aasialainenkesäkurpitsakevätsipulikorianterilimemaapähkinävoipaprikasipulisuolapähkinättofuvalkosipuli

♥ seuraa Kasviskapinaa myös Facebookissa, Instagramissa ja Pinterestissä!

∴ Kokeilitko reseptiä? Tägää se Instagramissa #kasviskapina ja @kasviskapina, niin löydämme luomuksesi! ∴

EtusivulleKaikki reseptit